J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
très reposant et ♥
RépondreSupprimermerci
bisous
(on reste sur la Corée :) )
Effectivement ☺☺☺☺☺
Supprimergros bisous!
♥bisous aussi
SupprimerMerci pour ces nours, musique nouvelle agréable bisous
RépondreSupprimerLes N'Ours te remercient Odile! ☺☺
SupprimerBon jeudi et gros bisous
RépondreSupprimerGros bisous du samedi.
Lavandine
merci Lavandine ♥
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