mardi 27 février 2018

visite chez l'ophtalmologiste









Je porte des verres progressifs et ma dernière visite chez l'ophtalmologiste datait de décembre 2013. Ces temps-ci, j'étais de plus en plus gênée en utilisant le PC. En effet, je compensais en levant la tête pour utiliser la partie basse du verre de lunettes mais du coup j'avais des douleurs dans la nuque...
Comme je le pensais, ma vue de près a bien baissé...celle de loin un peu moins! 
Y'a plus qu'à...
J'hésite encore à changer de monture...j'en voulais une plus grande afin d'élargir mon champ de vision mais l'ophtalmo m'a dit que ma paire actuelle était assez grande et qu'une autre ne m'apporterait rien de plus!




dimanche 25 février 2018

Le chou romanesco



extrait de Wikipédia :
"Le chou romanesco est une variété de chou-fleur originaire de Rome en Italie. 
Il est aussi appelé « brocoli à pomme ». 
Le chou romanesco ressemble au brocoli par sa couleur vert pomme et au chou-fleur par sa forme compacte. 
Il est constitué d'un ensemble de « florettes » pyramidales disposées en couronnes spiralées." 



Moi, je le trouve beau et bon!
Et toi, tu aimes?


Les clefs du Moyen-Age # 328


Si tu me suis, tu sais que j'adore lire des livres historiques : la période du Moyen-Age est ma préférée.

Beaucoup de lecteurs potentiels sont rebutés par le langage employé : il n'y a pas toujours de glossaire!
Lecteur, chaque dimanche, je te donnerai une clef qui te permettra de t'évader dans le monde médiéval...

Editeurs, si vous passez par là...
Je continue à répertorier les noms, verbes, adjectifs et expressions du Moyen-Age dans mes cahiers : "Les clefs du Moyen-Age"




Le mot du dimanche 25/02/2018 est : "une montjoie"


Je te laisse le temps et l'opportunité de t'exprimer dans les commentaires sans regarder dans le dictionnaire...
rendez-vous ici ce soir pour la définition!

Une montjoie est un amas de pierres souvent surmonté d'une croix réalisé par les pèlerins au bord des chemins.
Montjoie est un cri de ralliement proféré par les Français durant les batailles médiévales (invocation pour une protection divine).
Bravo à Barbara, Claude, Freesia, Mitou et Lavandine! ☺☺☺☺☺


samedi 24 février 2018

jeudi 22 février 2018

d'obésité morbide à obésité modérée : perte de 33 kilogs


Mon IMC a toujours varié : grossesse, traitements à la cortisone en injections, soucis professionnels et puis ménopause...
Je tiens d'ailleurs mensuellement ma courbe de poids à jour depuis 2004!
IMC = Indice de Masse Corporelle
Pour le calculer : poids divisé par la taille au carré clic



L'excès de poids est une maladie chronique résultant d'un déséquilibre entre les apports et les dépenses caloriques. Je n'ai jamais voulu suivre un régime X ou Y, ni consulter un diététicien. Se priver est à mon avis une mauvaise chose car le corps n'oublie rien et stockera à nouveau dès l'aliment en question réintroduit dans l'alimentation. On reprend davantage de poids après un régime, il faut donc manger de tout raisonnablement et être à l'écoute de son corps.
Reconnaître son propre signal de satiété et adapter ses apports alimentaires à ses besoins est primordial!
Je prends soin de moi depuis que je suis à la retraite, me sens bien dans ma tête, mange plus doucement en mastiquant et boit peu d'eau à table. Je fais 15km/jour sur mon vélo d'appartement et suis passée d'obésité morbide stade III à obésité modérée! 
Et je ne compte pas en rester là....☺☺☺☺




Playlist I-Pod shuffle 17 # 165 BREAKFAST IN AMERICA

                                  


J'utilise le I-Pod shuffle environ 1 heure 20 mn par jour puisque je parcours 15 km sur mon vélo d'appartement.

Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés.
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?

Breakfast in America