J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 3 à 4 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous
y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et
variétés. Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou
bien vous détestez?
En raison de la canicule, j'ai diminué
le nombre de séances par semaine!
et tu as eu raison !
RépondreSupprimerJe remplace la séance de vélo par une séance de grammaire-conjugaison coréenne! ☺☺
SupprimerJe fais chauffer mes neurones hihi ☺☺☺☺
Il le fallait !!! Je ne connaissais pas ! Merci Cathy, trop chaud bizouilles ♥
RépondreSupprimerEn as-tu terminé avec les vertiges? Je te le souhaite et t'embrasse ♥
SupprimerLes vertiges sontparis comme ils étaient venus ! Pfffff! Mon psy, que j'ai vu jeudi m'a dit que c'était les après COVID !!! Bofff !! Je t'embrasse ♥
SupprimerTant mieux pour la fin des vertiges! ☺☺☺
Supprimergros bisous et bonne soirée! ♥
voilà une bonne nouvelle @Odile !
SupprimerTu as bien fait Cathy et je t'en félicite ! Le vélo d'appartement te fait du bien et tu en vantes les mérites de manière tout à fait agréable, çà me donne de m'y mettre en salle de sport pourquoi pas .
RépondreSupprimerMerci Jerry et bonne continuation!
SupprimerAmic@lement
Tu m'étonnes... Je viens de passer l'aspirateur et j'ai lavé les sol au RDC ... Tout ces jours-ci impossible ... En plus des Schtroumpfs ce n'est pas très soigneux !
RépondreSupprimerGros bisous. Belle journée.
Lavandine
Comme il faisait un peu moins chaud, nous avons commencé à tailler la haie de thuyas!
RépondreSupprimergros bisous ♥