J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017.
J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés.
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
Mike Oldfield : Moonlight shadow
Bravo Cathy pour ta persévérance, tu es splendide !!!! Je ne connaissais pas et j'aime beaucoup encore félicitations, bisous chauds
RépondreSupprimerC'est très gentil!
SupprimerMerci beaucoup Odile pour tes encouragements ♥
gros bisous et bonne soirée
je connais : un classique -que j'apprécie- pour moi !
RépondreSupprimerencore bravo !
Merci Barbara ʕ•ᴥ•ʔ
SupprimerNous avions 30° à 19h!
La séance vélo méritait presque le ventilateur...
gros bisous ( ˘ ³˘)♥
c'est la température ici à 21°
RépondreSupprimerdepuis une semaine c'est du 39 sous abri en journée
fais attention quand même
sois raisonnable ....
:)
Supprimer
Pas de soucis! Je ne fais pas n'importe quoi...( ͡~ ͜ʖ ͡°)
SupprimerBon vendredi et gros bisous ฅʕ•ᴥ•ʔฅ
Bonsoir ma chère Cathy
RépondreSupprimerJe suis incapable d'en faire autant...bravo pour ton courage et ta persévérance.
Douce nuit mon amie
Gros bisous
Méline
Tu as d'autres priorités sur lesquelles tu concentres ton énergie, c'est tout! ☺☺☺☺
SupprimerJe te souhaite un excellent WE ensoleillé et t'embrasse amic@lement ฅʕ•ᴥ•ʔฅ
Super tes résultats en faisant attention à ce que tu manges et en faisant une activité physique !!!! Les deux photos sont parlantes ! Vraiment c'est SUPER ! Tu dois te sentir "revivre" ! Félicitations pour le vélo que tu fais régulièrement. J'aime beaucoup cette chanson "Moonlight Shadow" !!! Merci infiniment pour ce partage en musique Cathy et gros bisous à vous deux.
RépondreSupprimerJe suis nettement moins fatiguée et plus du tout essoufflée! Trouver des vêtements à ma taille ne pose plus de problèmes! Je n'ai plus mal aux jambes... ┗(＾0＾)┓
SupprimerMerci pour tes encouragements et gros bisous ♥
Je connais et j'aime ... enfin j'aimais car on ne l'entend plus guère.
RépondreSupprimerGros bisous et bon jeudi.
Lavandine
Youpi, une autre chanson que tu aimes! ☺☺
SupprimerBon vendredi et gros bisous ♥