J'ai
commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la
distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la
résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 3 à 4 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous
y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et
variétés. Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou
bien vous détestez?
c'est bien si ça- te -convient :)
RépondreSupprimermerci du partage
as tu lu l'info / chanteur coréen de K.pop
https://www.francetvinfo.fr/culture/musique/k-pop-le-chanteur-moonbin-est-mort-a-l-age-de-25-ans-selon-son-label_5780585.html
Oui Barbara, j'étais au courant pour Moonbin le chanteur d'Astro .... 😢
RépondreSupprimerBon jeudi et gros bisous 😘
Mercredi ou jeudi ?? Cathy, bisous merci pour le partage, ♥
RépondreSupprimerLe jeudi normalement....mais j'ai utilisé mon brouillon préparé mercredi!!
RépondreSupprimerJe t'embrasse ♥
Salut,
RépondreSupprimerUne sélection musicale toujours appréciable.
Bonne journée.
Merci et bon jeudi également! 😀😏
RépondreSupprimerSalut
RépondreSupprimerJ'aime bien la musique.
Deux jours de beau temps et puis la pluie qui est prévue pendant quatre jours ?
Et dire qu'on te dit que tu es en alerte sécheresse ?
Ailleurs peut-être mais pas dans le Nord croyez moi.
D'ailleurs ce matin on était nombreux à aller vider les sacs de pelouse .
Bon à part ça la maisonnée va bien .
Je vous souhaite une bonne fin de journée
Merci pour ton avis 👌👍
SupprimerContente d'apprendre ces bonnes nouvelles!
La tondeuse a du travail par ici hihi 😛
Bon vendredi et bon WE!
J'admire ta ténacité à faire du vélo.🚲 en musique 🎼🎶
RépondreSupprimerGros bisous
Mitou
Je n'ai guère le choix car je dois encore perdre 8 à10 kgs...
SupprimerJe fais attention à mon équilibre alimentaire mais je ne veux pas être trop stricte non plus!!!
Bonne journée et gros bisous 😁
Salut
RépondreSupprimerLe temps est pluvieux mais ça fait du bien aux nappes phréatiques.
La Tiotte est occupée avec le congélateur , elle le nettoie car il est commence à se boucher de glace.
Sinon j'espère que vous passez de bons moments.
Bonne fin de journée
Il n'a pas plu ici...Les températures sont pour le moins fraîches!
SupprimerBon WE ☺☺
hier nous avions au réveil quasi vos températures maxi de l'amidi
Supprimer... 13 à 5h-29.7 ds amidi sous abri on vit pas dans le même pays ...
prévu plus "frais" ces jours ci car couvert?
SupprimerC'était déjà couvert ces jours derniers...
Supprimerbesoin d'un peu de douceur!!! soupirs.......................
ça va venir ça va venir courage ♥
SupprimerPolaroïd ..... Un mot que je comprends, cet appareil photo qui reviendrait à la mode?
RépondreSupprimerMusique sympa, rythme échauffement pour le vélop ....
En ce moment, je me mets des courses cyclistes à l'ordi à côté du vélop, et je pédale.
Je viens de finir le tour des Alpes.
Semaine prochaine, tour de Romandie. Et plein de classiques flandriennes.
Quand je fais 40 mn, je dépense 550 kj. Avec l'autre vélop, je n'avais pas les correspondances.
Parfois le matin et début d'aprem. Je suis plus fatigué qu'avec l'autre vélop.
Mais celui ci à induction pour la friction, ne fait pas de bruit.
Merci pour ton poisson >))))°<
Tu es satisfait de ton nouveau vélo, c'est super! 👍😁
SupprimerForce 6 sur 8, je dépense 800 calories en 1h 30mn ...
Ne te fatigue pas trop tout de même!
Bon WE et à bientôt
j'espère un jour reprendre mon petit quart d'heure quotidien( je suis loin de vous !!) mais actuellement impossible
Supprimerbravo pour vos cheminements
Merci 😜
SupprimerJe pédale désormais les 5 premiers jours de la semaine et suis de repos le WE entier!! 😁😏
Internet me dit que 500 kj font autour de 120 kcalories.
RépondreSupprimerEt toi tu es à 800 !!!
Je suis vraiment un petit joueur, pourtant je suis bien en nage à la fin.
Je viens chez toi avec mon matos, et on fait la course .... :-))
Yann
hihi 😋😁
RépondreSupprimerJ'ai augmenté la distance et la résistance peu à peu!
Je transpire également et prends ma douche ensuite 👍
Bon WE
Salut,
RépondreSupprimerIl fait beau alors le moral revient et la sciatique disparait, hé hé hé
J'espère que vous passez un bon week-end.
Bonne journée
On ne rate pas l'humour du dimanche.
Bouger est la meilleure solution contre les douleurs de sciatique!
SupprimerTant mieux si tu vas mieux 👍😁
c'est ce qu on dit oui médecins compris(jusqu'à la prochaine fois ...) je suis un contre exemple ; moi seul un repos total et complet marche mais c'est long forcement
SupprimerLe médecin de Tiot lui a prescrit des anti-douleurs à base d'opium pour le soulager!
RépondreSupprimer