J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés.
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
Jax Jones : Years & Years
on a même la choré :)
RépondreSupprimerplus qu'à répéter
♥ les ours comme toujours bisous
merci
Oui, c'est plus rigolo avec la choré! ¯\_(ツ)_/¯
Supprimergros bisous ♥
Bonjour ma Cathy
RépondreSupprimerPour le sport oui c'est mieux cette musique, mais pour le reste, je préfère les opéras ou la musique classique, mais honnêtement, je ne te vois pas faire du sport sur ma musique hi hi hi.
Bon pour moi, ce n'est pas évident de ne voir que d'un oeil alors, je fais mes coms au ralenti. Je me fais opérer Mercredi
Bonne journée ma tendre amie, merci beaucoup d'être mon amie
Je t'embrasse très fort...prends bien soin de toi
Méline
La musique classique et l'opéra se prêtent peu au cardio training en effet mais sont très agréables à d'autres moments!
SupprimerC'est une opération de la cataracte? un seul oeil? ou bien l'un après l'autre?
Les résultats sont spectaculaires, tu verras...
Mon mari prend bien soin de moi!
Gros bisous ヽ(・ε・｀)
je confirme pour la cataracte(pas moi mais très très nombreux cas dans mon entourage) spectaculaire rapide c'est devenu presque !! de routine
Supprimer:) bonne récupération
Quel courage en ce moment avec la chaleur !
RépondreSupprimerGros bisous et agréable journée.
Lavandine
Ça va,la maison garde la fraîcheur! ☺☺☺☺
Supprimeret puis je reste prudente...
Gros bisous ლ(´◉❥◉｀ლ)
Super cette musique !! Merci Cathy de partager avec nous. Bravo pour ton activité sportive !!!! La décoration de ta page est magnifique ! J'aime beaucoup. GROS BISOUS et bonne soirée.
RépondreSupprimerMerci pour tes encouragements Nancy ʕ•ᴥ•ʔ
SupprimerJe t'embrasse (❀◦‿◦)