J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés. Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
sympa
RépondreSupprimerle texte aussi
bisous à tous les 2
merci ♥
SupprimerLe couvre-feu est prévu pour l'Ile-de-France mais nous impactera personnellement très peu...
gros bisous
Bonjour ma chère Cathy
RépondreSupprimerBelle musique entraînante pour le vélo, un plus pour les deux nounours qui dansent...Bravo!
Bonne journée ma douce et gros bisous
Méline
Merci Méline, je t'embrasse! ☺☺
SupprimerJe passe te souhaiter une bonne soirée en musique où pas !
RépondreSupprimergros bisous
Une soirée Netflix, tisane et couverture...
SupprimerIl fait bien plus frais! ☺☺
gros bisous
Bonjour ma Cathy
RépondreSupprimerCette musique entrainante est bien pour faire du vélo, c'est sur que tu vas engloutir des km
Ja vais voir ce samedi pour un vélo d'appartement, le confinement m''a bien handicapée dans la marche, mes 10 km se réduisent à 3 km
Merci pour tes belles illustrations des nounours que j'adore, je n'en ai jamais eu quand j'étais petite.
Bonne journée ma douce et gros bisous
Méline
Une activité physique régulière est nécessaire pour être en bonne santé, je n'en étais pas consciente auparavant!
SupprimerTiens-moi au courant pour ta recherche de vélo d'appartement...
Tu n'as jamais eu de nounours mais tu avais peut-être un autre doudou?
Bon WE et gros bisous ☺☺
(et pour la tête) aussi
Supprimermoi j'en suis consciente mais je peux pas
ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
caliméro
snif...
SupprimerBonjour Cathy, ah ! Tu écoutes donc du Tom Grégory en faisant du vélo d'appartement ou tu réalise es ce bel exploit de dépenser 1000 calories en 2 heures: Chapeau ! Je ne sais pas si avec mon nouveau CD tu réaliserais la même chose en tout cas, c'est un super exercice pour garder le tonus , j'en fais ainsi que du rameur en salles. Enfin, avec le Covid, c'est plus compliqué , donc tu as raison de pratiquer à la maison.
RépondreSupprimerFaire du sport avec un masque est au-dessus de mes forces...
SupprimerJe préfère pratiquer à la maison!
Nancy fait également du rameur en salle.
Prends soin de toi et de ta famille!
Bon WE
Amic@lement
le masque est certes obligatoire dans les salles de sport mais seulement au moment des déplacements vestiaires etc
Supprimeril peut être (doit être) retiré au moment de la pratique sportive)
Au Québec, le couvre-visage reste obligatoire en salle même durant la pratique sportive!
Supprimermais ici tu parlais de la France non :)
Supprimerbisous et bon courage pour tout
Si avec cette musique tu n'appuies pas sur les pédales ... je n'y comprendrai plus rien. En attendant que tu avales les km avec ton 2 roues. Moi j'avale les km avec nos 4 roues...
RépondreSupprimerGros bisous et belle fin de semaine;
Lavandine
Je pédale en rythme hihi ☺☺☺☺ ça m'aide!
SupprimerJe t'embrasse bien fort ♥
Merci Cathy pour ce partage en musique et en activité physique ! Bon week-end et gros bisous à vous deux.
RépondreSupprimerTu fais du rameur en salle chaque jour?
SupprimerTu es certainement au courant : nous avons un couvre-feu en Île de France pour six semaines!
gros bisous