J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
en vitesse désolée ...
RépondreSupprimerj'aime bien l'esprit du clip mais moins la musique
celà dit je reconnais que j'ai écouté vite et que je suis pas ds de "bonnes dispositions "je réécoute demain mais merci du partage
bisous ♥
Supprimer♥♥♥
Supprimertu dois pédaler à vitesse grand V avec cette musique pas pour moi !
RépondreSupprimergros bisous et bonne soirée
MITOU
Je tiens la cadence! ☺☺☺☺
Supprimergros bisous
Tu es devenue une super sportive !
RépondreSupprimerEt tu dois avoir une ligne magnifique.
Chapeau !
Et gros bisous ma Cathy
•.¸¸.•*`*•.¸¸☆
Non Célestine, je n'ai pas une ligne magnifique...
SupprimerJe l'ai quelque peu améliorée en passant d'obésité morbide à surpoids seulement!
Je t'embrasse ☺☺
Bonjour ma Cathy
RépondreSupprimerC'est sur que sur ce rythme là tu dois avaler des km
Bonne soirée ma douce et gros bisous à vous deux
Méline
21 km par jour Méline!
Supprimergros bisous ☺☺☺☺
OMG!
Supprimer0ici même à pieds ouinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
La marche pour le dos de Zhom, c'est environ 4 km ☺☺
SupprimerBon samedi et gros bisous ♥
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Supprimer🌺Musique hyper dynamique ! J'adore ! 🤩🌸😘Gros bisous 😘Bon week-end et merci Cathy !
RépondreSupprimerBon WE à vous deux et gros bisous également ♥
SupprimerGros bisous et bonne soirée.
RépondreSupprimerLavandine
Merci Lavandine ♥
SupprimerBisou de la bonne nuit!
Coucou, je ne connaissais pas et j'aime quand ça bouge ... Merci bizz
RépondreSupprimerRavie de partager cela avec toi ♥
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