Le goji est un petit fruit originaire du Tibet. Il ressemble à une cerise allongée et sa saveur est légèrement sucrée. Les baies de Goji appelées également Lyciet de Chine sont des fruits asiatiques aux nombreuses vertus :
- fruits les plus riches en antioxydants (anti-vieillissement)
- contiennent 21 oligo-éléments dont le calcium
- renferment vitamines B1, B2, B6, C (taux élevé) et E
- comportent 18 acides aminés
- réduisent le cholestérol dans le sang
- possèdent des capacités anti-inflammatoires
- améliorent la mémoire et la vue
- diminuent le stress et l'anxiété
- augmentent l'énergie et l'endurance
- favorisent une bonne pression sanguine
La dose de goji recommandée varie de 10 à 20 grammes par jour, soit l'équivalent d'une cuillère à soupe. Les baies de goji peuvent se consommer sous plusieurs formes : séchées, en capsules, jus ou poudre.
J'en prends depuis 10 jours!
Et toi, tu connais?
Oui ça fait plusieurs années que nous en consommons régulièrement, surtout Marie qui en prend car elle était sujette à des cystites à répétitions, les baies de Goji aident à lutter contre les infections urinaires, depuis qu'elle en prend régulièrement elle n'est plus embêtée, je ne peux donc que de conseiller de poursuivre dans ta démarche
RépondreSupprimerAmicalement
Claude
je le croyais aussi
Supprimermais certains doûtent désormais de ces études cf
https://www.allodocteurs.fr/maladies/prostate-reins-vessie/infection-urinaire-cystites/la-canneberge-pour-prevenir-les-cystites-la-fin-d-039-un-mythe_8508.html
Je pensais que c'était uniquement la canneberge qui permettait de lutter contre les infections urinaires ...
SupprimerJ'ai déjà vu mais jamais testé. Par contre je sais que c'est totalement interdit à ceux qui prennent des anticoagulants !
RépondreSupprimerLes indications de ces baies sont similaires à celles des cranberries.
En effet, ils font tous deux partie des superfruits!
Supprimerj'ai goûté récemment dans un mélange fruits secs (test)
RépondreSupprimerpar contre (pardon mais )
les allégations
" débarrassent les déchets qui intoxiquent les reins
- brûlent les graisses (pauvres en calories et riches en fibres)"
c'est du grand n'importe quoi !
Je les ai enlevées...n'en étant plus certaine!
Supprimer;o)
Supprimerce n'est vrai pour aucun aliment
...
;o)
pour compléter
RépondreSupprimer(sites vérifiés charte HONcode)
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=goji_ps
https://www.allodocteurs.fr/alimentation/aliments/cranberries-myrtilles-goji-ces-baies-qui-nous-veulent-du-bien_9250.html
Dans ton lien passeport santé, ils indiquent tout de même que les baies de Goji protègent les reins...
Supprimerrelis bien
SupprimerJ'en mange de temps en temps car j'aime bien mais je crois pas vraiment à toutes les vertues qu'on nous indique. Il me semble aussi qu'il faut faire attention d'où proviennent ces petites choses ( comme les autres d'ailleurs ...). En général je favorise le bio pour ce genre de choses.
RépondreSupprimerGros bisous et belle soirée.
lavandine
Oui, c'est plus prudent!
SupprimerJe t'embrasse ☺☺