jeudi 8 décembre 2022

Playlist pour vélo d'appartement 234 # ONE KISS

 

J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.


  

 

J'utilise le lecteur MP3 au moins 3 à 4 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!

Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...

Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés. Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
 
 
 
 

 


 
















11 commentaires:

  1. tu as repris ?
    j'ai pas écouté jusqu'au bout pour pédaler et danser dynamique et bien mais là fatiguée trop aigu

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  2. Réponses
    1. Merci PetitDiable ☺☺
      J'ai malheureusement interrompu le vélo pour une opération et repris quelques kilogs...
      Ils s'installent bien plus vite qu'ils ne partent!!!
      bises

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  3. ça y est tu as recommencé ?
    Je viens de regarder sur le net pour m’acheter des petites choses pour la rééducation de mes mains. Cela commence à être très difficile.

    Belle fin de journée et grosses bises.
    Lavandine

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    1. Non, pas encore...
      Qu'as-tu acheté? sur conseil d'une kiné?
      une balle en mousse?
      Bonne soirée et gros bisous ♥

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    2. Merci Barbara. ;-)

      oui sur le conseil de la kiné. pas encore acheté mais mis dans mon panier : oeufs en caoutchouc

      https://www.amazon.fr/Peradix-Reeducation-Antistress-r%C3%A9sistance-Anti-Stress/dp/B081DNCDLH/ref=asc_df_B081DNCDLH/?tag=&linkCode=df0&hvadid=411415058595&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=4771759510703637131&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055979&hvtargid=pla-844049636146&ref=&adgrpid=93635674270&th=1
      +
      https://www.amazon.fr/Sport-Tec-Handmaster-Plus-Accessoire-r%C3%A9%C3%A9ducation/dp/B0019MDQ7M/ref=sr_1_30?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=25AW28WIE4S6W&keywords=r%C3%A9%C3%A9ducation%2Bde%2Bla%2Bmain&qid=1670619805&s=sports&sprefix=r%C3%A9%C3%A9ducation%2Bde%2Bla%2Bmain%2Csports%2C70&sr=1-30&th=1

      Bisous

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    3. Merci pour les liens ☺☺
      Bon WE et gros bisous ♥

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  4. Bravo ! ç à bouge Cathy , bisous ♥ ♥

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