jeudi 15 avril 2021

Playlist pour vélo d'appartement 158 # MIRACLE



J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.


J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!

Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...

Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés. Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas 
ou bien vous détestez?











TOGETHER

19 commentaires:

  1. Réponses
    1. Ce fut une journée bien remplie entre RDV médical de dépistage et courses diverses.
      Bonne soirée et gros bisous ♥

      Supprimer
    2. j'espère que la nuit a été réparatrice
      alors
      bisous à tous les 2

      Supprimer
  2. J'aime beaucoup Sia, merci , bon jeudi bisous Cathy

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Odile,
      j'ai lu sur FB que tu avais eu aujourd'hui ta première injection de Pfizer...
      Nous avons tous les deux rendez-vous samedi 17 au vélodrome! ☺☺☺☺
      Je t'embrasse ☺☺☺☺

      Supprimer
  3. Je n'ai pas encore trouvé la manière de m'abonner à ta lettre de parution.
    Je repasse pour écouter ta musique.
    A plus. Yann

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. J'avais avant un widget qui a été supprimé. Je viens de mettre mon flux Atom auquel tu peux t'abonner!
      Merci de ton intérêt ☺☺

      Supprimer
  4. Musique bien rythmée, je la valide pour donner un bon mouvement aux tours de pédale sur ton home trainer.
    Je viens de faire 10 km en 50 mn, 5 mn pour 1 km, et en Kcal ça fait 250 Kcal.
    Si comme toi je faisais 21 km, je brulerai avec mon vélo sans roues, l'équivalent de 500 Kcal.
    Loin des 1000 sur ton vélo.
    Je dois avoir le coup de pédale mou :-))
    Pourtant je m'applique, mais insuffisant. Ai même testé force 3, sachant qu'à force 4, je dois me mettre debout sur les pédales .....Et il y a 6 vitesses.
    A plus. Yann

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Le compteur de temps se remet à zéro au bout de 90 mn, c'est pour cela que tu vois écrit 17 mn 31 s. C'est donc presque 2 h et 999 calories : je m'arrête à mille.
      Ta roue d'inertie doit être mal réglée...je pense qu'il y a un souci!
      Ton vélo est-il sous garantie?
      As-tu essayé de pédaler 5 mn à 2 puis 5 mn à 1 en alternant à chaque fois? histoire de t'habituer?
      Amic@lement

      Supprimer
  5. Bravo pour tes performances Cathy et merci pour ce beau partage dynamique !!!! Gros bisous et bon vendredi !!!!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Nancy,
      J'espère que tu as passé une agréable journée!
      J'ai lu sur FB que tu rentrais en France en 2022?
      Bon WE et gros bisous ☺☺☺☺

      Supprimer
  6. un moment j'ai fait du vélo d'appartement mais mon tendon d'achile me faisait trop souffrir, donc j'ai vendu mon vélo et mon tendon aujourd'hui est en voie de guérison d'après le rhumato, alors je me suis mise à la marche, 6 km par jour
    merci de ton passage et du petit message, je vais m'abonner pour te suivre
    bises amicales

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ravie que ta cheville aille mieux!
      En effet, la marche est excellente pour la santé d'autant plus si elle est quotidienne. ☺☺☺☺
      Bonne soirée
      Bises

      Supprimer
  7. Bonjour Cathy, jolie choix pour se dépenser tout en écoutant un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés comme Sia et je te suggère, Mika , les Rolling Stones et Julien Doré (bon, un de me titres si tu veux ..pas obligé hein ?)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Excellentes suggestions Jerry ☺☺☺☺☺
      Bonne soirée et bon WE
      Bises

      Supprimer
  8. Bonsoir ma Cathy
    Alors là ça va avancer avec cette musique, je ne la connais pas mais elle est rythmée.
    Le nounours sur le nuage est bien mal barré.
    Bonne soirée ma douce et gros bisous
    Méline

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Il y a un N'Ours sur une île déserte qui jette des bouteilles à la mer (messages).
      Sur le croissant de lune, un N'Ours tente d'aider un autre N'Ours à "remonter la pente"...comme dans la vie quoi...
      Bonne soirée et excellent WE
      Gros bisous ☺☺

      Supprimer
  9. Tu as du faire le double de kilomètres sur cette musique ! lol
    Je ne connais pas du tout en ce moment je suis débordée télé travail c'est bien
    mais que faire des petits et bien appeler Mitou et Opi !
    Gros bisous et bon week end
    MITOU

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Quelle chance tu as d'avoir tes petits-enfants avec toi! ♥
      Choupinou me manque terriblement...alors profite! ☺☺
      Bon WE et gros bisous

      Supprimer