J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017.
J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
Je dépense ainsi 1000 calories en presque 2 heures.
J'utilise le lecteur MP3 au moins 5 à 6 fois par semaine pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés.
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
BENEE : SUPALONELY
Très sympa cette chanson !!! Merci Cathy de partager avec nous. Bravo pour ton activité physique régulière !!!! Gros bisous et bonne journée à vous deux !!!
RépondreSupprimerMerci pour ton commentaire Nancy ฅʕ•ᴥ•ʔฅ
SupprimerBon vendredi à vous deux également ♥
je reconnais que bien pour le sport le vélo
RépondreSupprimerdonc c'est le principal même si j'adore pas vraiment :)
en tout cas bravo
moi hier pas pu passer (encore ...) à demain ♥♥ bisous à partager
Je t'envoie un mail...
SupprimerMerci et gros bisous! ♥♥
plein de pensées XXL bisous
SupprimerC'est très gentil! Je t'embrasse ♥♥
Supprimer♥♥♥
SupprimerBon là, il y a un problème ... Où es-tu passée ? Pas d'article du dimanche. J'espère que tout va bien !
RépondreSupprimerGros bisous et belle semaine.
Lavandine
Effectivement, ma maman (90 ans) a des soucis de santé ಠ╭╮ಠ
SupprimerJe t'embrasse ♥