J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 20 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8). J'utilise le I-Pod shuffle tous les jours pour pédaler en rythme car ça m'aide!
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Vous y trouverez un pêle-mêle qui me ressemble entre musique disco et variétés.
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou bien vous détestez?
reprendre le rythme tout doucement
après un mois et demi de vacances à Montréal!
vendredi 1 : 11 km
samedi 2 : 11 km
dimanche 3 : repos
lundi 4 : 12 km
mardi 5 : 14 km
mercredi 6 : 16 km
Zaz : On ira
Zaz : On ira
je repasse plus tard quand possible
RépondreSupprimermais déjà merci
je connais j'aime
bonne reprise en douceur
bises
17 km aujourd'hui :)
SupprimerBonne soirée à vous deux et gros bisous
Bien tu es courageuse...
RépondreSupprimerGros becs
Tu sais, j'ai surtout pu me rendre compte des bienfaits de ma perte de poids et je n'ai pas envie d'en reprendre!
SupprimerJe ne suis plus essoufflée en montant les escaliers, je peux marcher vite, pédaler longtemps et des tas d'autres choses encore ☺☺☺☺☺
gros becs
Je vois que tu retrouves très vite ton rythme, toutes mes félicitations.
RépondreSupprimerTu sais que Zaz est notre chanteuse préférée parmi la jeune génération, dommage qu'on ne l'entende pas beaucoup en France, heureusement son talent lui permet de briller à l'étranger. Cette jeune femme est pleine de dynamisme et de gaité, elle apporte de la joie et de la bonne humeur dans ses chansons
Amicalement
Claude
Merci Claude ☺☺
SupprimerC'est dommage qu'on ne l'entende pas davantage en effet!
Amic@lement
on l'entend souvent sur RFM
RépondreSupprimerCoucou!
Supprimermerci pour cette précision et gros bisous ♥
Bon tout va bien. L'entraînement peut recommencer.
RépondreSupprimerGros bisous et belle journée lavandine
Oui, heureusement!
Supprimerje t'embrasse ♥