contractures, adhérences et rétrécissement des muscles de l'épaule

Rappels : je suis en arrêt depuis août 2014, j'ai été opérée de la coiffe des rotateurs épaule droite, j'ai demandé une prise en charge maladie professionnelle et j'ai fait une demande de reconnaissance travailleur handicapé à la MDPH sur le conseil de la médecine du travail.
J'ai reçu un accusé de réception pour mon dossier MDPH qui sera étudié prochainement. Après avoir passé une expertise médicale en mai, mon dossier maladie professionnelle passera en commission le 25 juin 2015.

J'avais passé un cap et j'allais mieux après le travail de la kiné sur les adhérences des cicatrices puis le long du biceps... mais maintenant, ce sont des adhérences tout le long du grand dorsal et des contractures au niveau du triceps qui freinent les mouvements de mon bras!
Et je ne te parle pas des douleurs du grand rond, du petit rond et du petit dentelé.... 
Les massages de la kiné me produisent des hématomes car ma peau marque très facilement!
Ne pas avoir sollicité tous ces muscles pendant plusieurs mois ont fait qu'ils ont raccourci et il faudra ensuite travailler la musculation.
L'épaule est un carrefour important et je n'imaginais pas la rééducation si lente et difficile!

Je n'en suis pas encore là!

mais il me reste plusieurs mois...