10 précautions en cas de fortes chaleurs

Pour se protéger de la chaleur, il faut :
- porter un chapeau
- porter des vêtements en coton léger
- mettre de la crème solaire
- s'hydrater fréquemment
- manger léger et frais
- sortir de chez soi le matin de bonne heure ou bien tard le soir
- faire rentrer chez soi la fraîcheur du matin puis fermer rideaux et volets
- ne pas rester en plein soleil sans protection
- ne pas faire d'efforts physiques
- brancher le ventilateur s'il fait toujours trop chaud dans la pièce