mardi 30 septembre 2014

yoga pour les petits





C'est aujourd'hui le cent quarante-cinquième rendez-vous avec maman@home pour les mardis tout doux et aujourd'hui je vais vous parler de yoga pour les petits!



Le yoga développe la force physique de l’enfant, l'endurance, la souplesse, l’équilibre, le calme, la coordination et une meilleure estime de soi.




Les postures (asanas) sont réalisées en visualisant puis en imitant le plus souvent des animaux :

matsyasana - posture de poisson 
kakasana - posture de corbeau
makarasana - posture de crocodile 
virksasana - arbre

Les enfants s'approprient ainsi le champ lexical du corps humain.

Voyager en montgolfière ou en avion, découvrir la jungle et ses animaux, l'univers aquatique, se transformer en arbre, lion, ou petit poisson dans l'eau enrichit leur imaginaire...



Toutes les postures que je compte apprendre à mes élèves sont sur mon tableau Yoga CP Pinterest



6 commentaires:

  1. Ƹ̴Ӂ̴Ʒ❀

    HELLO et MERCI pour cette publication très intéressante !
    Oh ! C'est SUPER le yoga pour les petits !!!

    Ils sont beaux tous ces nounours ❤ ❤ ❤

    Bon mardi à toi Cathy ! [-ิ‿•ิ]❀

    ≧^◡^≦ GROS BISOUS D'ASIE !

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  2. Il y a encore tant de postures que je n'arrive pas à réaliser, j'ai du mal à croire que des petits pourraient le faire tu penses toi ?

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    1. Tu ne dois pas regarder les images d'ours dans cet article mais le lien en bas du sujet qui te conduit à ma page Pinterest!
      Bonne soirée

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    2. Ah oui d'accord me voilà rassurée je te trouvais bien ambitieuse! lol

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    3. Tu as donc suivi le lien...c'est plutôt sympa, non?

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