- ne pas sortir si possible entre 11h et 18h
- porter des vêtements amples, légers en coton et de couleur claire
- porter un chapeau et marcher à l'ombre en cas de sortie
- prendre plusieurs douches par jour
- boire 1,5 à 2L d'eau par jour
- éviter alcool, café, thé et boissons sucrées
- manger davantage de fruits et de crudités
- pas d'activité physique
- fermer fenêtres et rideaux des façades exposées au soleil
- éteindre les lumières électriques
- ouvrir les fenêtres tôt le matin et tard la nuit
- créer des courants d'air
- ne pas repasser le linge
- ne pas utiliser le four
- manger des glaces (clin d'oeil à Oth 67)
J'ai l'habitude des fortes chaleurs : je suis souvent partie l'été en vacances en Espagne. J'ai également connu les canicules de 1976, 1983 et 2003. C'est plus facile à vivre lorsqu'on est en vacances...Fiston se précipite sous la douche dés qu'il rentre du travail. Il faut dire que les transports en commun par cette chaleur...
Et toi, comment ça se passe?
Et surtout bien choisir le parfum et l'enrobage !
RépondreSupprimerTu me fais rire!
SupprimerNous sommes partis acheter des magnums : chocolat blanc et vanille/caramel pour Fiston et Zhom, pistache pour moi ☺
Je ne supporte plus les fortes chaleurs, surtout qu'ici c'est chaleur et forte humidité ! Alors je ne fias rien, je suis tous tes conseils sauf un , je bois du thé chaud mais non sucré. Je trouve qu'après une boisson froide, on transpire plus, alors qu'après un thé chaud on ne ressent pas cela.
RépondreSupprimerQuand il fait chaud j'adore les fruits et les sorbets :-)
Pour ceux qui doivent aller travailler et utiliser les transports en commun, ce n'est pas agréable et je les plains beaucoup !
Tu as tout à fait raison ☺
SupprimerCoucou Cathy,
RépondreSupprimerMerci pour tous ces conseils...Je vais en prendre note! Mais ici c'est derniers jours il fait tellement froid seulement 17 degrés!! On voit bien que l'automne est à nos portes!!
Bisou à toi
Manon
et la rentrée des classes s'approche à grands pas...
SupprimerJ'ai installé mon hamac dans le congélateur ;-) Bonne journée Cathy :)
RépondreSupprimerhihi ☺
SupprimerBonne journée à toi aussi!
Et bien je pique des têtes sans cesse et je bois de nombreuses bouteilles d'eau
RépondreSupprimeril le faut
Mais j'ai tout de même bien chaud*
Ensuit si j'y arrive j'installe ma tête dans le frigo car dans le congélateur ce serait trop haut et trop froid pour moi
BISOU CATHY
Belle journée à toi France!
SupprimerBisous ♥♥♥♥
Bonjour Cathy,
RépondreSupprimerLe ramadan était plus dure, cette année, avec la température qui dépassait les 40°. Heureusement qu'on était en vacances! Le mois du jeûne est fini. Nous avons fêté l'Aïd ces deux derniers jours.
Tes conseils sont pratiques et c'est vrai ce que dit freesia, le thé est très bon en période de chaleur. Au Sahara algérien et à l'ouest aussi,les gens en boivent beaucoup. Un bon thé à la menthe, c'est très bon pour lutter contre la chaleur.
P.S.: est-ce que tu as reçu mon message sur gmail?
Bisous
Souhila
ah non, je n'ai rien reçu!
SupprimerJ'aime beaucoup le thé à la menthe.
Je t'embrasse très fort ♥♥♥♥♥
j'ai transféré le message. Je t'envoie aussi l'histoire de Tihorec que je viens de terminer, sur gmail.
SupprimerGros bisous♥♥♥
Je viens de t'envoyer l'histoire de Tihorec, sur gmail. Dis-moi si tu l'as reçue.
SupprimerSouhila
J'ai tout bien reçu, merci ♥♥♥♥♥
SupprimerC'est dur dur les grosses chaleurs !!!!
RépondreSupprimerMerci de tes conseils... c'est vrai que prendre des petites douches et se baigner c'est efficace :-))
Et manger des glaces... miam, miam...
Bisous de Mallorca ✰✯✮ Laure ✮✯✰
http://suivre-mon-etoile.blogspot.fr/
Je les supporte moins bien qu'avant...
SupprimerBelle journée à vous ☺
Je reste à l ombre avec ma bouteille d eau additionnée d un peu de sirop. je popotte tôt le matin.je chasse les mouches car celles là sont aussi casse pied ! je me couche tard....
RépondreSupprimermais tout ça c est possible quand on n est pas obligé d aller travailler
bonne journée chaude !
Excellente journée à toi aussi ☺
SupprimerAs-tu reçu notre carte postale de Namur?
Bisous ♥♥♥♥♥
OUI OUI je connais Arthur CATHY
RépondreSupprimeralors comment vas tu!!!
Je viens de terminer de peintre mon tableau blanc en noir
tu sais c'est maintenant un tableau et je peux dessiner en m'amusant
sympa
Je t'embrasse
Nous alternons bricolage et rangement sans oublier des plages horaires repos et farniente ☺
SupprimerBisous ♥♥♥
OUI tu as raison je me repose aussi et avec cette chaleur même bricoler devient compliqué
SupprimerBonne soirée Cathy
Bouh je viens de faire cuire une tarte au four et en plus je ne fais pas d'activités physiques, et tu me proposes d'aller consulter les recettes de ZHom ! mais c'est un kilo de plus assuré pour ce soir ! ;-)
RépondreSupprimer(au fait, comment on fait pour trouver les recettes ? je ne vois pas de catégories sur ton blog. Je me demande si je vois bien tout comme il faudrait, car je crois que tu utilises Google Chrome et moi non ?)
Bonne journée Cathy
Cathy
Il n'y a pas de catégories en effet dans ce modèle-ci mais tu trouveras une case "search" en haut à droite. Il faut taper recettes de cuisine!
Supprimergros bisous ♥
voir tortilla, paëlla, salade de Zhom etc...
SupprimerMoi, avec ce corset tout l'été... comment je pourrais t'expliquer??? heureusement nous passons l'été à la campagne et je suis toujours dans la grande piscine, en plus je dois nager beaucoup... quand je suis en ville, toujours sous la douche... cet été, pas de plage, pas de pays du nord, même pas l'Espagne du nord... je suis toujours très fatiguée (mais je bois de la sangría aussi, c'est super!!!)
RépondreSupprimerBises
Paloma
Merci de nous donner de tes nouvelles!
SupprimerLa chaleur est certainement moins étouffante à la campagne et tu peux te baigner pour te rafraîchir alors qu'en ville...
C'est bon la sangria, à ta santé Paloma!
Je t'embrasse ♥♥♥♥♥
ce soir il y a un peu de vent mais hier soir non !!! au boulot on a la clim mais cette après midi elle est tombée en panne , ça promet pour demain mais moi je vais être dans le frigo bien au frais ! c'est bien d'être dans un frigo l'été mais par contre le choc thermique est fatigant à force !! bisous et merci pour tes conseils
RépondreSupprimerBon courage Hutte des Bois et attention au choc thermique ☺
RépondreSupprimerolala oui, je plains les gens qui travaillent à l'usine car la chaleur est terrible dans certains endroits,notamment dans la plasturgie, et aussi les cuistots et les boulangers,et d'autres que j'oublie...moi j'ai le bon plan, travailler en supermarché, trop cool, on a de la musique, il fait frais, on discute toute la journée...
RépondreSupprimergros bisou ma douce cath♥
Et les ouvriers du bâtiment....
RépondreSupprimerJe t'embrasse Isabelle ♥♥♥
canicule??? j'adore !!! je me sens bien!! bizarre hein?? mais je suis faite pour la chaleur... 13 ° hier... j'ai ete rechercher mon pyjama en molleton! et ma grande commence un mal de gorge!! avec 27° en moins pffff que j'etais bien en Egypte!!!
RépondreSupprimerLa grosse chaleur est agréable avec un rythme de vacances mais lorsqu'on travaille, c'est moins top!
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