J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
J'ai enfin repris le vélo après plusieurs mois d'arrêt. Il était temps car j'ai repris pas mal de kilos...
Au lieu de 2O km, j'ai commencé par 5 les deux premiers jours puis 8 et maintenant 10 km : c'est déjà pas mal (résistance 6 sur 8)...
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou
bien vous détestez?
merci pour le partage ,la déco ,et la traduction !
RépondreSupprimeravec plaisir 👍🐻💖
SupprimerBonjour Cathy, humide ce matin, le soleil arrive, bisous 😚 😚 😚
RépondreSupprimerOn ne l'a pas beaucoup vu ici....
SupprimerJe t'embrasse 😁😘
Hello chère Cathy ! BRAVO pour ces 10 kilomètres à vélo !!!! La chanson est chouette ! Merci pour ce partage ! Bon début de semaine et gros bisous à vous deux !!
RépondreSupprimerCoucou Nancy,
SupprimerJe vais malheureusement devoir arrêter la pratique du vélo qui m'amène certains ennuis de santé!
Je vais essayer la gym d'entretien ...La rubrique musique restera le jeudi 👍🐻
gros bisous 😘