J'ai commencé le vélo d'appartement le 23 août 2017. J'ai augmenté la distance peu à peu (8- 10- 12- 15- 17 puis 21 km) ainsi que la résistance (2- 3- 4- 5 et maintenant 6 en sachant que ça va jusqu'à 8).
J'ai enfin repris le vélo après plusieurs mois d'arrêt. Il était temps car j'ai repris pas mal de kilos...
Au lieu de 21 km, j'ai commencé par 12 les deux premiers jours puis 14 et maintenant 15 km : c'est déjà pas mal (résistance 6 sur 8)...
Nous nous retrouvons comme chaque jeudi et j'ai le plaisir de vous faire découvrir les musiques sur lesquelles je pédale...
Faîtes-moi part de vos avis! Vous aimez, ne connaissez pas ou
bien vous détestez?
j'ai cru que ça allait être "paradise "de Coldplay en lisant le titre 😉😊
RépondreSupprimerSurprise! hé bien non!!! 🐻😋
Supprimermais qu'en as-tu pensé?
je suis couchée demain ...
SupprimerPensées et chaudoudoux ❤️
Supprimermerci ♥
Supprimerc'est agréable aussi dans un autre style
bisous bon vendredi
Je te le souhaite meilleur! 🐻🐻
Supprimergros bisous! ❤️
♥♥♥ ça pourra pas être pire ....
SupprimerSalut,
RépondreSupprimerTu te prépares pour le tour de france?
La pluie est arrivée et avec elle la fraîcheur.
Mais on s'y fait , on allume pas encore le chauffage vu que le gaz a encore augmenté.
Bonne journée
L'humidité...rien de pire pour un pavillon!
RépondreSupprimerOn a mis un peu de chauffage...
Il faut que je fasse un peu de sport car sinon je vais atteindre puis dépasser les 100 kgs ce qui m'est déjà arrivé 😕🙃
Bonne journée!
Bonjour Cathy , encore une Play list de bonne qualité pour accompagner tes exercices de vélo d'appartement. Tu le fais d'une manière progressive et régulière. Oui, Jay et "Paradise" et non Coldplay, c'est un bon choix.
RépondreSupprimerCoucou Jerry 🐻
SupprimerMerci et bonne continuation!
Amic@lement (✿◠‿◠)
Le sport oui , mais je pense que toujours pédaler doit être monotone même en musique, tu pourrais peut être marcher en groupe de temps en temps c'est plus gai et entraînant et en plus tu prends l'air 😀 c'est aussi important pour la santé 😉
RépondreSupprimerGros bisous et bonne journée
Mitou
Je le fais également avec Zhom!
Supprimerau moins deux fois par semaine 🐻😁